Aprenda como aliviar sua ansiedade e entender a sua mente
Estão abertas as inscrições para a 4ª TURMA do Programa Desacelerar - desenvolvido para quem deseja iniciar práticas meditativas ou já tentou outras técnicas e não alcançou os resultados que desejava
Curso 100% online e ao vivo - com certificado e muitos outros Bônus!
São 6 Módulos – Ao vivo e Online:
1 – Familiarizando com a meditação
2 – Desacelerando através da respiração consciente
3 – Desacelerando através da atenção plena
4 – A mente contemplativa
5 – Meditação reflexiva
6 – Meditação da consciência aberta
Os módulos são teórico-práticos, ou seja, você receberá apoio completo para uma experiência transformadora.
Sabemos que muitas pessoas têm dificuldades com a prática da meditação, isso porque acreditam que o único método seja através de um “esvaziamento mental”, ou seja, que é preciso ficar sem “pensar em nada”.
Mas a proposta do PROGRAMA DESACELELAR é BEM diferente!
O Programa Desacelerar é um guia para você incorporar a meditação no seu dia a dia e colher diversos benefícios, tais como:
- Redução do estresse e ansiedade
- Maior facilidade para dormir e da qualidade do sono
- CLAREZA e SEGURANÇA para tomada de decisões importantes, especialmente as que envolvam fortes emoções
- Aumento da capacidade de REGULAÇÃO EMOCIONAL
- Maior capacidade para usufruir / aproveitar dos bons momentos – que costumam ser atrapalhados por preocupações
- MAIOR CONTROLE SOBRE SUAS PREOCUPAÇÕES
- Conseguir relaxar vivendo no momento presente
- Sentir-se mais em paz
A meditação é uma prática.
Mas você sabe qual é o fundamento por trás dela?
A resposta é uma filosofia milenar que se pauta em uma premissa simples:
A nossa mente cria todas as ilusões que nos geram sofrimento. Portanto, devemos treinar nossa consciência a enxergar a artificialidade das histórias que nos contamos.
A prática da meditação é para todos – só que existe um caminho adequado para se aprender a meditar. E o nosso método apresenta a meditação de forma INOVADORA!
A prática da meditação é um complemento para a sua saúde mental com benefícios em longo prazo na sua qualidade de vida.
Você pode transformar a experiência da meditação em um hábito saudável e simples para a sua vida.
A pessoa que sofre de ansiedade tem dificuldade para relaxar.
A maior parte dos programas convencionais de meditação trabalham o CORPO para relaxar a MENTE
Mas no Programa Desacelerar invertemos essa ordem, acionando diretamente a mente através de reflexões profundas, que como consequência relaxam o CORPO.”
Como funciona o Programa Desacelerar?
Nosso programa possui 6 semanas de duração, com encontros online de 2 horas.
Os 6 módulos presentes no Curso são teórico-práticos, ou seja, você vai receber apoio COMPLETO durante essa experiência transformadora.
- Além dos módulos você também terá acesso a vários BÔNUS!
- Áudios para dar suporte a sua prática em cada módulo;
- Textos, dicas de leitura e recomendação de autores para você se aprofundar.
- É importante lembrar que os módulos são sequenciais e complementares, por isso, é essencial que sua participação aconteça desde o início do Programa. Caso não consiga participar ao vivo de alguma aula, ela será disponibilizada durante todo o tempo do curso.
Aprenda a incorporar o hábito da meditação na sua vida com o Programa Desacelerar.
O QUE NOSSOS ALUNOS FALAM SOBRE O CURSO…
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DR. DAVID SENDER
ANDERSON DAIBERT
O QUE VOCÊ VAI RECEBER AO INGRESSAR NO CURSO
- ACESSO 100% ONLINE
- 6 MÓDULOS DE AULAS
- ACESSO ÀS AULAS 24HRS POR DIA NA PLATAFORMA SYMPLA
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Valores
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