Um dos exercícios mais fascinantes da busca por entender melhor suas angústias ou temores é a escuta do seu próprio sentimento. FAÇA O TESTE abaixo e marque os pensamentos, sensações ou comportamentos que conferem com você neste momento da sua vida.

  • Dados
  • Pensamentos
  • Emoções
  • Comportamentos
  • Final

Dados

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Nome

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PENSAMENTOS

Observe seus PENSAMENTOS e marque a opção correspondente

EMOÇÕES

Perceba suas Emoções e prossiga marcando a que mais corresponde ao seu momento atual:

COMPORTAMENTOS

Analise seus Comportamentos e marque a alternativa que mais corresponde às suas atitudes:

FINAL

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