Como cuidar da saúde mental ao enfrentar um diagnóstico de câncer?
O câncer é uma condição que traz um impacto profundo na vida de qualquer pessoa. Ao receber o diagnóstico, muitos sentimentos vêm à tona, como medo, ansiedade e até negação. A forma como lidamos com essas emoções pode influenciar diretamente nossa saúde mental, e por isso, é essencial buscar apoio e orientação desde o início […]
Grupo de estudos Calmamente: Saúde mental com diálogo
O Espaço Calmamente sempre acreditou que o avanço na saúde mental acontece por meio do diálogo constante entre profissionais, da troca de ideias e da atualização contínua. É por isso que, periodicamente, promovemos reuniões internas com nossa equipe de saúde, um espaço para discutir, estudar e refletir sobre temas relevantes da área. Agora, damos um […]
Espaço Calmamente promove Campanha de Natal para Idosos do Abrigo Santa Helena
A empatia e o amor são ingredientes presentes em todas as nossas ações e, nesta época natalina, a solidariedade ganha ainda mais protagonismo no Espaço Calmamente. Este ano nossa Campanha Solidária tem como objetivo arrecadar kits de higiene pessoal para os idosos do Abrigo Santa Helena de Juiz de Fora (Minas Gerais). A iniciativa busca […]
Saúde masculina: uma reflexão atual sobre bem-estar e prevenção
O Dia Internacional do Homem, celebrado em 19 de novembro, muitas vezes passa despercebido, diferentemente de outras datas comemorativas amplamente divulgadas. Quando falamos sobre saúde masculina, o debate geralmente fica restrito a questões como o Novembro Azul, que aborda a prevenção ao câncer de próstata. Mas será que isso resume todos os desafios enfrentados pelos […]
Inteligência emocional: como ela pode impactar sua vida?
A inteligência emocional tem ganhado cada vez mais destaque, principalmente quando falamos sobre como ela pode afetar nossa vida no dia a dia, tanto no trabalho quanto nas nossas relações pessoais. Mas, o que é isso, exatamente? A resposta é simples: é a capacidade de reconhecer, entender e lidar com as próprias emoções e também […]
Como cuidar da saúde mental durante o luto
O tema do luto é algo que todos nós enfrentamos em algum momento da vida. Por isso, neste texto, abordamos esse assunto com a ajuda do psiquiatra Dr. David Sender e da Dra. Giovanna Gamper, psicóloga especializada em neuropsicologia do luto. Com a proximidade do Dia de Finados, é um momento apropriado para refletirmos sobre […]
Como a desinformação pode prejudicar nossa saúde?
Hoje, celebramos uma data especial que homenageia os profissionais que cuidam do nosso sorriso e, consequentemente, da nossa saúde: o Dia do Dentista! Para marcar essa data, o especialista Dr. Leandro Stecca, CEO do Grupo SINPLA de Clínicas Odontológicas, e o Dr. David Sender, psiquiatra, fundador e diretor do Espaço Calmamente compartilham os seus conhecimentos […]
Como enfrentar o diagnóstico de câncer de mama e cuidar da saúde mental
Receber um diagnóstico de câncer de mama pode trazer uma enxurrada de emoções e sensações difíceis de lidar. Muitas vezes, sentimentos como medo, insegurança, revolta e tristeza tomam conta do paciente. A Dra. Virgínia Barra, especialista em psicologia clínica e o psiquiatra Dr. Raphael Frizzero, explicam que é normal que a pessoa sinta que “a […]
Compreendendo o cérebro TDAH: mitos e realidades sobre o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
A mente dos indivíduos com TDAH sempre desperta curiosidade e debate. Profissionais da saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, analisam como o cérebro se comporta diante das características desse transtorno, como a impulsividade e a dificuldade em manter a atenção. Especialistas em neurociência exploram as particularidades das conexões cerebrais e o papel de neurotransmissores, revelando […]
