Inteligência emocional: como ela pode impactar sua vida?
A inteligência emocional tem ganhado cada vez mais destaque, principalmente quando falamos sobre como ela pode afetar nossa vida no dia a dia, tanto no trabalho quanto nas nossas relações pessoais. Mas, o que é isso, exatamente? A resposta é simples: é a capacidade de reconhecer, entender e lidar com as próprias emoções e também […]
Como cuidar da saúde mental durante o luto
O tema do luto é algo que todos nós enfrentamos em algum momento da vida. Por isso, neste texto, abordamos esse assunto com a ajuda do psiquiatra Dr. David Sender e da Dra. Giovanna Gamper, psicóloga especializada em neuropsicologia do luto. Com a proximidade do Dia de Finados, é um momento apropriado para refletirmos sobre […]
Como a desinformação pode prejudicar nossa saúde?
Hoje, celebramos uma data especial que homenageia os profissionais que cuidam do nosso sorriso e, consequentemente, da nossa saúde: o Dia do Dentista! Para marcar essa data, o especialista Dr. Leandro Stecca, CEO do Grupo SINPLA de Clínicas Odontológicas, e o Dr. David Sender, psiquiatra, fundador e diretor do Espaço Calmamente compartilham os seus conhecimentos […]
Como enfrentar o diagnóstico de câncer de mama e cuidar da saúde mental
Receber um diagnóstico de câncer de mama pode trazer uma enxurrada de emoções e sensações difíceis de lidar. Muitas vezes, sentimentos como medo, insegurança, revolta e tristeza tomam conta do paciente. A Dra. Virgínia Barra, especialista em psicologia clínica e o psiquiatra Dr. Raphael Frizzero, explicam que é normal que a pessoa sinta que “a […]
Compreendendo o cérebro TDAH: mitos e realidades sobre o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
A mente dos indivíduos com TDAH sempre desperta curiosidade e debate. Profissionais da saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, analisam como o cérebro se comporta diante das características desse transtorno, como a impulsividade e a dificuldade em manter a atenção. Especialistas em neurociência exploram as particularidades das conexões cerebrais e o papel de neurotransmissores, revelando […]
Depressão na terceira idade: causas, desafios e formas de prevenção
A depressão é uma condição que afeta pessoas de todas as idades, mas, na terceira idade, ela pode ter algumas particularidades. Dados de uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2019 indicavam que aproximadamente 13% da população entre 60 e 64 anos sofria de depressão. Esse número tende a ser ainda maior nos dias de hoje, […]
Saúde mental e espiritualidade: o que você precisa saber
A saúde mental e a espiritualidade são dois temas que, muitas vezes, se cruzam, mas que também podem ser mal compreendidos. No texto a seguir, os especialistas Dr. David Sender e a Dra. Pedrita Reis Vargas indicam pontos importantes sobre a conexão entre esses dois aspectos e como isso pode afetar o bem-estar das pessoas. […]
A importância de ter um propósito: como encontrar direção e motivação na vida
Entender o propósito da vida é algo que mexe com muitas pessoas. Esse tema, que muitas vezes parece complexo e cheio de interpretações, é mais próximo do que imaginamos. Nesse texto, os especialistas Dr. Rafael Frizzero e a Dra. Neila Kessler indicam o que significa realmente ter um propósito e como ele pode impactar nossas […]
Como lidar com o impacto das dívidas?
A relação entre dívidas e saúde mental é uma questão cada vez mais debatida e relevante, principalmente em tempos de crise econômica. O endividamento pode afetar diretamente o bem-estar das pessoas, gerando consequências sérias para a saúde mental, como ansiedade e depressão. Mas como isso acontece e o que podemos fazer para evitar que esse […]
